En 100 g (Gramos) de Calabaza, invierno, Hubbard, crudo hay 16 µg de El folato, comida.

taza, cubos gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Calabaza, invierno, Hubbard, crudo

Calabaza, invierno, Hubbard, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, invierno, Hubbard, crudo se enumeran a continuación.

Agua	88 g	88	g
La energía (calorías)	40 kcal	40	kcal
Energía (julios)	167 kJ	167	kJ
Proteína	2 g	2	g
lípido total (grasa)	0.5 g	0.5	g
Ceniza	0.8 g	0.8	g
Hidratos de carbono, por diferencia	8.7 g	8.7	g
Fibra, dietética total	3.9 g	3.9	g
Azúcares, total de	3.95 g	3.95	g
Calcio, Ca	14 mg	14	mg
Hierro, Fe	0.4 mg	0.4	mg
El magnesio, Mg	19 mg	19	mg
El fósforo, P	21 mg	21	mg
Potasio, K	320 mg	320	mg
Sodio, Na	7 mg	7	mg
Zinc, Zn	0.13 mg	0.13	mg
Cobre, Cu	0.064 mg	0.064	mg
El manganeso, Mn	0.179 mg	0.179	mg
El selenio, Se	0.5 µg	0.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	11 mg	11	mg
tiamina	0.07 mg	0.07	mg
Riboflavina	0.04 mg	0.04	mg
La niacina	0.5 mg	0.5	mg
Ácido pantoténico	0.4 mg	0.4	mg
La vitamina B-6	0.154 mg	0.154	mg
El folato, el total de	16 µg	16	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	16 µg	16	µg
El folato, DFE	16 µg	16	µg
La colina, el total de	11.8 mg	11.8	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	68 µg	68	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	820 µg	820	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	1367 IU	1367	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.16 mg	0.16	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.3 µg	1.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.103 g	0.103	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.089 g	0.089	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.01 g	0.01	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.037 g	0.037	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.034 g	0.034	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.21 g	0.21	g
18: 2 indiferenciada	0.079 g	0.079	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.131 g	0.131	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.028 g	0.028	g
treonina	0.06 g	0.06	g
isoleucina	0.078 g	0.078	g
leucina	0.114 g	0.114	g
lisina	0.074 g	0.074	g
metionina	0.025 g	0.025	g
cistina	0.017 g	0.017	g
fenilalanina	0.078 g	0.078	g
tirosina	0.067 g	0.067	g
valina	0.086 g	0.086	g
arginina	0.111 g	0.111	g
histidina	0.037 g	0.037	g
alanina	0.084 g	0.084	g
Ácido aspártico	0.215 g	0.215	g
Ácido glutamico	0.35 g	0.35	g
glicina	0.074 g	0.074	g
prolina	0.071 g	0.071	g
serina	0.078 g	0.078	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Calabaza, invierno, Hubbard, crudo